Sobre
El curso "Yoga y Pilates: Fundamentos para Principiantes" es una oportunidad única para aquellos que desean adentrarse en el mundo del yoga y el pilates de manera efectiva y consciente. A través de dos unidades de aprendizaje, los participantes explorarán principios fundamentales, posturas básicas, y técnicas de respiración que son esenciales para el bienestar físico y mental. Este curso no solo está diseñado para los nuevos estudiantes que buscan mejorar su flexibilidad y fuerza, sino también para aquellos que desean establecer una práctica constante y saludable. Al finalizar, los participantes tendrán las herramientas necesarias para integrar yoga y pilates en su vida diaria, mejorando su bienestar general y conexión personal.
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